محفل ایمانی خواهران شهر شیراز 30 دی ماه سال جاری با محوریت موضوع " سلامت روح و روان " برگزار شد.

به گزارش خبرنگار صفحه زنان اصلاح وب سخنران این نشست آقای عبدالله میرانی بود؛ که داشتن سلامتی روح و روان را یکی از نعمت‌های الهی دانست و گفت: ما به عنوان یک مسلمان و اهل تعهد و التزام باید بدانیم چگونه در پرتو دستورات الهی از این نعمت بر خوردار شویم.

وی در این نشست ایمانی به این سوال که چگونه از سلامت روحی و روانی برخوردار باشیم؟؛ پاسخ داد و راهکارهایی برای آن ارائه نمود، از جمله: چگونه از سلامت روحی و روانی و آرامش در زندگی بهره‌مند گردیم؟

1- انجام اعمال صالح: الله می‌فرماید:" مَنْ عَمِلَ صالِحاً مِنْ ذَکَرٍ أَوْ أُنْثي‏ وَ هُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَياةً طَيِّبَةً وَ لَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ ما کانُوا يَعْمَلُونَ": از مرد و زن، هر کس کار شایسته انجام دهد در حالی که مؤمن است، مسلماً او را به زندگی پاک و پاکیزه‌ای زنده می‌داریم و پاداششان را بر پایه بهترین عملی که همواره انجام می‌داده‌اند، می‌دهیم."[ 97 سوره‌ی نحل]. خداوند در این آیه حیات طیبه‌ای که پر از آرامش و خیر و برکت باشد را به بندگان خود وعده داده است و بر خلاف آن در سوره‌ی طه می‌فرماید هر کس مرا فراموش کند زندگی بر او تنگ خواهد شد." وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى: و هر كس از ياد من دل بگرداند در حقيقت زندگى تنگ [و سختى] خواهد داشت و روز رستاخيز او را نابينا محشور مى ‏كنيم[ طه/24]

2- انجام عبادات و فرائض: اعمالی چون حج و روزه و زکات

3- - انجام عبادات تقربی: مانند تلاوت قرآن، روزه‌های سنت و نماز شب و غیره... انجام همه‌ی این اعمال باعث اتصال چنین انسانی به خداوند می‌گردد و سبب تربیت، انسانی قوی و توانمند می‌گردد که در دنیا از سلامت روحی و روانی برخوردار باشد.

4- مشارکت در امور خیریه و پرداخت صدقات: تلاش در رفع نیازهای محرومان و تلاش برای مداوا و رفع بیماری‌های دیگران خود باعث دور شدن مشکلات و بیماری‌ها از زندگی خود می‌شود.

5- صدق و راستی: تمرین و تعهد به صدق و راستی و به راستی سخن گفتن باعث آرامش در زندگی میشود دروغ و دغل بازی آرامش را از زندگی انسان می‌گیرد. 6- التزام به امر به معروف و نهی از منکر: انسان نباید در قبال اطرافیان و اتفاقاتی که در اطرافش می‌افتد بی‌خیال و بی‌تفاوت باشد.

7- التزام به صله رحم

8- نظم و نظام در زندگی: تنظیم وقت و متعهد بودن به زمان و وعده در زندگی

9- پر کردن اوقات فراغت با برنامه‌های مفید و استفاده از هرچیز به اندازه و به موقع، التزام به ورزش در سلامتی جسم و متعاقبه موثر در روح.

10- شب زود خوابیدن

11- سیر و سیاحت و گشت و گذار دوری از یکجا نشینی و محبوس کردن خود در کنج خانه که باعث افسردگی می‌شود.

12- دوری از بیکاری و به دنبال کار و شغل بودن، بیکاری باعث بیماری روحی میشود.

13- تحصیل علم: آموختن آنچه که لازم است.

14- تغذیه‌ی سالم: غذا بایستی کم حجم اما مقوی باشه اما تغذیه و غذای ما پرحجم و بی‌فایده است. تغذیه باعث داشتن جسمی سالم میشه که در نهایت بهره‌مندی از روح سالم نیازمند داشتن جسمی سالم است.

15- مراقبت از جسم با مراجعه به مراکز آزمایشگاهی برای انجام چکاب جسمی. همه‌ی اینها عواملی هستند که به ما در داشتن یک زندگی سالم و داشتن روح و روانی آرام به ما کمک می‌کنند. اینها سفارشات دین و قرآن به انسان مسلمان هستند که او را به حیاتی طیبه و سرشار از آرامش برسانند اما متاسفانه ما به عنوان مسلمان از آنها غافل هستیم و در عین حال تعهد غربی‌ها به این عوامل بیشتر از ما مسلمانان است. غربی‌ها در تاریکی بی‌دینی بیدار هستند و ما مسلمانان در زیر نور قرآن خواب هستیم.